Les meilleurs conseils pour débuter au padel Dans ce nouvel article, nous vous présentons les meilleurs conseils de padel pour les débutants. Avec ces informations, nous espérons vous aider à progresser au padel de manière plus facile et plus simple.
Sommaire
Quels sont les meilleurs conseils sur le padel ? Voici notre sélection.
Échauffez-vous et étirez-vous avant chaque match de padel
S'étirer et s'échauffer est très important avant de commencer à jouer au padel. La plupart des blessures au padel sont causées par le manque d'attention à réaliser l' échauffement et les étirements nécessaires. Beaucoup penseront : « au padel, il n'est pas nécessaire de s'étirer, jouer à ce sport ne demande pas non plus un très grand effort ». Une affirmation totalement erronée. Au padel, de très nombreuses articulations sont sollicitées, comme les épaules, les genoux, les poignets ou les chevilles et, surtout, ce qui est important, ce sont des mouvements explosifs.
Communiquez avec votre partenaire de padel
La communication avec le partenaire est, de notre point de vue, le meilleur conseil de tous ; savoir quoi dire et comment le dire joue un rôle extrêmement important au sein de l'équipe. Non seulement pendant le jeu, mais aussi lors des changements de côté, aussi bien pour garder le partenaire motivé quand on gagne que pour l'empêcher de se décourager s'il joue mal.
Couvrir les espaces au filet
Au filet, nous devons profiter de notre position dominante pour réaliser un coup qui n'oblige pas à couvrir une autre zone, car l'adversaire aura du mal à tirer parti du changement de positions. Au service, nous viserons la « T » pour la plupart des services, car si nous servons vers la vitre, on peut nous surprendre sur le parallèle.
Nous devons gagner le filet
Les 4 façons de base de gagner le filet quand on se trouve au fond du court :
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En réalisant un bon LOB.
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En faisant un lob moyen et en bloquant leur bandeja.
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En montant volleyer et en nous préparant à un échange de coups très rapides.
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En cherchant des espaces dans les couloirs de chaque joueur
Ne prenez pas de risques inutiles
Il est très fréquent qu'après un grand point de padel, de nombreux joueurs tentent « un autre encore meilleur », en prenant plus de risques que nécessaire. Dès que ce « grand point » est terminé, « redescendez sur terre » et continuez à jouer de façon sûre, ne le retentez pas. C'est pourquoi nous disons toujours « APRÈS UN GRAND COUP, IL Y A UNE GRANDE ERREUR ».
S'entraîner et pratiquer avec un moniteur de padel
L'important, c'est de PRATIQUER ! Pour prendre le rythme du jeu et progresser jour après jour, il est très important que vous puissiez vous proposer de vous entraîner au moins une fois par semaine avec un professeur de padel spécialisé qui vous aidera sur les coups techniques que vous devez améliorer, ainsi que sur les différentes situations tactiques qui se présentent pendant les matchs. Si vous ne pouvez pas vous entraîner, essayez de jouer le plus de matchs possible, car ils vous donneront le rythme de jeu et, surtout, vous saurez mieux lire chaque jeu et améliorerez votre placement sur le court.