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El padel, ese deporte que enamora desde el primer momento en el que pisas una pista. Conocido por ser un deporte que permite la actividad f\u00edsica en equipo a ni\u00f1os, j\u00f3venes, adultos y m\u00e1s mayores.<\/p>\n
Pero esto, quiz\u00e1s puede llegar a ser un arma de doble filo. Cuando el padel comenz\u00f3 a expandirse, pr\u00e1cticamente todos los jugadores proven\u00edan del tenis, por lo que se trataba de personas acostumbradas al deporte de raqueta, a sus movimientos, etc. Hoy d\u00eda, los clubes de padel est\u00e1n llenos de personas que su primer contacto con una raqueta o incluso con el deporte, ha sido gracias al padel.<\/p>\n
En este art\u00edculo de nuestro blog de padel, queremos dar a conocer las lesiones m\u00e1s comunes que podemos sufrir en un partido<\/strong>. Aunque para prevenirlas, debemos ser consciente de la caracter\u00edstica principal: Es muy f\u00e1cil aprender y divertirse dentro de una pista de padel.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 queremos decir con esto? Se barajan muchas posibilidades dentro de los motivos por los que nos hacemos da\u00f1o jugando al padel. Pero nosotros nos aferramos uno: No estamos preparados para dicha actividad f\u00edsica. <\/strong><\/p>\n Cuando decimos que no estamos preparados, queremos decir que para jugar al padel, debemos plantearnos todos los pasos previos, durante y post partido.<\/p>\n Si nunca hemos practicado deporte, y de repente la frecuencia con la que jugamos al padel es muy alta, debemos saber que estamos poniendo en riesgo la salud de nuestro cuerpo. Desde www.stockpadel.com<\/a> recomendamos encarecidamente una progresi\u00f3n e intensidad gradual proporcional a nuestro nivel,<\/strong> de manera que nuestro cuerpo y condici\u00f3n f\u00edsica se pueda ir adaptando.<\/p>\n Por otro lado, y no menos importante, la facilidad con la que una persona puede divertirse dentro de una pista sin conocer la t\u00e9cnica que este deporte requiere. Dicha facilidad con la que nos divertimos jugando al padel puede hacer pensar que no necesitamos recibir clases o entender la t\u00e9cnica de cada uno de los movimientos. Recomendamos encarecidamente acudir a un profesional si hemos decidido aprender a jugar, nuestra t\u00e9cnica mejorar\u00e1 r\u00e1pidamente<\/strong>.<\/p>\n No es lo mismo, realizar un “smash” con una correcta ejecuci\u00f3n aprendida mediante clases con un profesor titulado, a un smash con desconocimiento absoluto de la t\u00e9cnica que este requiere.<\/p>\n Y el \u00faltimo gran factor \u00bfSabemos que material nos conviene? Es important\u00edsimo que nos dejemos guiar por un profesional, cada tipo de juego se corresponde con un tipo de pala. En nuestro primer art\u00edculo del blog os explicamos los diferentes tipos de palas<\/strong><\/a>, y con que tipo de juego se corresponden.<\/p>\n Por resumir, si no contamos con un nivel muy alto de juego, no deber\u00edamos utilizar la pala de nuestro jugador favorito. Ya que lo \u00fanico que nos puede acarrear esto son problemas. La densidad de la goma, el peso, o la forma son algunas de las caracter\u00edsticas que debemos tener en cuenta antes de comprar una pala de padel<\/a>.<\/strong><\/p>\n El desconocimiento de dichos motivos, puede acarrear el sufrimiento de alguna de las lesiones m\u00e1s comunes para un jugador\/a de padel<\/strong>. Las m\u00e1s habituales son las siguientes:<\/p>\n En los pr\u00f3ximos art\u00edculos iremos desglosando las posibles causas de cada una de estas lesiones, y aconsejaremos c\u00f3mo prevenirlas o c\u00f3mo recuperarse, con un experto en la materia como es Jordi Riba, <\/strong>ex-fisioterapeuta del World Padel Tour: <\/b>Preparador f\u00edsico, fisioterapeuta y nutricionista de Majo Sanchez Alayeto.<\/p>\n Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre jordi, www.huesosenforma.com<\/a><\/p>\n Por \u00faltimo, si necesitas consejo sobre el tipo de material que debes utilizar no dudes en contactar con nuestro equipo de atenci\u00f3n al cliente mediante atenci\u00f3n telef\u00f3nica, WhatsApp, chat on line o en nuestra tienda de p\u00e1del en C\u00f3rdoba<\/a>, <\/strong>situada en la Avda. de los Moz\u00e1rabes, 3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":16827,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[1264],"tags":[1389],"class_list":["post-27674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-analisi","tag-lesiones-en-el-padel-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
<\/span>Frecuencia e intensidad de juego<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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<\/span>El entrenamiento espec\u00edfico para p\u00e1del, es necesario.<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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<\/span>Debemos utilizar el material que se adec\u00fae a nuestras caracter\u00edsticas.<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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