<\/span><\/h3>\nEstirar y calentar es muy importante antes de comenzar a jugar al p\u00e1del. La mayor\u00eda de las lesiones en el p\u00e1del<\/strong> se originan por la falta de atenci\u00f3n en realizar un calentamiento y estiramientos<\/strong> necesarios. Muchos pensar\u00e1n: \u201cen el p\u00e1del no hace falta estirar, tampoco supone un esfuerzo muy grande jugar a este deporte\u201d. Una afirmaci\u00f3n totalmente equivocada. En el p\u00e1del se mueven much\u00edsimas articulaciones como hombros, rodillas, mu\u00f1ecas o tobillos y sobre todo e importante, que son movimientos explosivos.<\/strong><\/p>\n<\/span>Comun\u00edcate con tu compa\u00f1ero de p\u00e1del<\/span><\/h3>\nLa comunicaci\u00f3n con el compa\u00f1ero bajo nuestro punto de vista es el mejor consejo de todos, sobre todo el saber qu\u00e9 y c\u00f3mo decir las cosas juega un papel important\u00edsimo en el equipo. No solo durante el juego sino tambi\u00e9n en los cambios de campo, tanto para mantener motivado al compa\u00f1ero si vamos ganando como para no dejar que se venga abajo si est\u00e1 jugando mal.<\/p>\n
<\/span>Cubrir espacios en la red<\/span><\/h3>\nEn la red, debemos aprovechar nuestra posici\u00f3n dominante para hacer un golpe que no implique cubrir otra zona porque el rival tendr\u00e1 dif\u00edcil aprovechar el cambio de posiciones. En el saque vamos a apuntar hacia la \u00abT\u00bb la mayor\u00eda de los saques, ya que si sacamos hacia el cristal nos pueden pillar por sorpresa en el paralelo.<\/p>\n
<\/span>Debemos ganar la red<\/span><\/h3>\nLas 4 formas b\u00e1sicas para ganar la red cuando nos encontramos en el fondo de la pista:<\/p>\n
\n- \n
Realizando un buen GLOBO.<\/h4>\n<\/li>\n
- \n
Haciendo un globo medio y bloqueando su bandeja.<\/h4>\n<\/li>\n
- \n
Subiendo a volear y prepar\u00e1ndonos para un cruce de golpes muy r\u00e1pidos.<\/h4>\n<\/li>\n
- \n
Buscando huecos en los pasillos de cada jugador<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/span>No tomes riesgos innecesarios<\/span><\/h3>\nEs muy frecuente que despu\u00e9s de jugar un gran punto de padel, muchos jugadores intentan ‘otro mejor’, tomando m\u00e1s riesgos de la cuenta. Apenas termines ese ‘gran punto’, ‘baja a tierra’ y sigue jugando seguro, no lo intentes nuevamente. Por eso siempre decimos \u2018DESPU\u00c9S DE UNA GRAN JUGADA HAY UN GRAN ERROR\u201d.<\/p>\n
<\/span>Entrenar y practicar con un monitor de p\u00e1del<\/span><\/h3>\nLo importante es \u00a1PRACTICAR! Para coger ritmo de juego y progresar d\u00eda a d\u00eda es muy importante que puedas plantearte entrenar al menos una vez a la semana con un profesor de p\u00e1del <\/strong>especializado que te ayudar\u00e1 en aquellos golpes t\u00e9cnicos que necesitas mejorar, as\u00ed como las distintas situaciones t\u00e1cticas que se plantean en los partidos<\/strong>. Si no pudieras entrenar, intenta jugar los m\u00e1ximos partidos posibles ya que te dar\u00e1n el ritmo de juego y sobre todo sabr\u00e1s leer mejor cada jugada y mejorar\u00e1s tu colocaci\u00f3n en la pista.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":16814,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[1264],"tags":[],"class_list":["post-27576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-analisi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27576"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27576\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stockpadel.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}